Los eventos aterradores que se informan ampliamente en los medios de comunicación, como la pandemia del coronavirus, pueden hacer que los niños se preocupen por sí mismos y por las personas que aman. Es normal que los niños tengan grandes sentimientos cuando algo aterrador está sucediendo o haya sucedido, y muchos estarán molestos, tristes o temerosos. Estos son algunos consejos para ayudarle a apoyar al niño en momentos difíciles:

Hablar

A los niños les resulta útil hablar de lo que está sucediendo, les ayuda a dar sentido a los acontecimientos y sentirse menos asustados.

Incluso los niños pequeños pueden escuchar informes en los medios de comunicación o escuchar a los adultos hablando sobre muertes debidas a coronavirus, o el riesgo de muerte por enfermarse con el virus. Es importante hablar de sus miedos o ansiedades honesta y abiertamente en un lenguaje apropiado para la edad. También puede ayudar a restringir la cantidad de cobertura de los medios de comunicación y redes sociales a las que están expuestos. Equilibrar esto con otras actividades y cosas positivas.  La comprensión de la muerte por parte de los niños varía con su etapa de desarrollo y puede ser útil entender por qué los niños pueden responder de manera diferente.

Para aprender más acerca de la comprensión de la muerte de los niños a diferentes edades, puede ver una breve película de orientación aquí: La comprensión de la muerte en los niños a diferentes edades.

Sea honesto

Proporcione a los niños información honesta y fáctica en  un lenguaje apropiado  para  su  edad y  nivel  de  comprensión. Déjese guiar  por  las preguntas de los niños y mantenga sus respuestas simples. Los niños pueden reconocer cuando se evitan sus preguntas y pueden llenar los vacíos ellos mismos, causándoles ansiedad.

No es necesario entrar en detalles, pero será útil explicar cosas que les afectan directamente, como por qué se les pide que se laven las manos regularmente y cómo se propaga el virus, por qué su escuela se ha cerrado, por qué no pueden visitar a un abuelo o por qué un padre está trabajando desde casa.

Reconocer las preocupaciones

Los niños pueden estar preocupados por que alguien cercano pueda enfermarse o incluso morir. Explique que algunas personas que contraen el virus no tendrán síntomas y estarán bien, también como la mayoría de las personas con el virus experimentarán sólo una forma leve del virus y mejorarán, pero otras personas son más vulnerables.  

Por todo lo anterior debemos asegurarnos de que estén protegidos y seguros. Sea honesto, sin embargo, no esquive explicar que algunas personas pueden morir. Los niños necesitan confiar en que usted está siendo honesto y abierto con ellos, para que se sientan cómodos preguntándoles otras inquietudes.

Crear rutinas

Actualmente, mantener las rutinas diarias habituales puede ser difícil. Pero las rutinas pueden ser tranquilizadoras para los niños y ayudar a que las cosas se sientan estables cuando todo lo demás parece ser interrumpido. Si usted está en casa con su hijo, trate de mantener las rutinas regulares tales como las horas de comida, el trabajo escolar, los descansos, el juego y la hora de acostarse.

Los niños se sienten en control, y por lo tanto menos temerosos, si se les dan tareas claras, tales como lavarse las manos adecuadamente y trabajos simples en la casa.

Asegúrese que usted este bien

Si usted está luchando con sus propias reacciones, es importante que usted busque apoyo para sí mismo. Los niños y jóvenes se asumen la angustia de los demás a su alrededor, incluso si los adultos están tratando de ocultar sus sentimientos. Haga tiempo para hacer algo por usted que le ayude a relajarse y le quite la mente de las noticias. Asegúrese de conectarse con otras personas de cualquier manera segura, como videoconferencia o llamada telefónica, y manténgase activo.

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Podemos ofrecer un servicio de interpretación para el apoyo que ofrecemos por teléfono, video y cara a cara. Para obtener más información, llame a nuestra línea de ayuda del Reino Unido al 0800 02 888 40